Health knowledge made personal
Join this community!
› Share page:

Kilometers converted Miles chart


Posted by Larissa

Ever wonder how many miles in a 5K or 10K walk/run event?

Here is a helpful chart from About.com, including approximate times to complete the distances:

Kilometer Chart

Kilometers Miles Fast Moderate Easy
1 0.62 7 min. 10 min. 12.5 min.
2 1.24 14 min. 20 min. 25 min.
3 1.86 21 min. 30 min. 37.5 min.
4 2.48 28 min. 40 min. 50 min.
5 3.11 35 min. 50 min. 62.5 min.
6 3.73 42 min. 60 min. 75 min.
7 4.35 49 min. 70 min. 87.5 min.
8 4.97 56 min. 80 min. 100 min.
9 5.59 63 min. 90 min. 112.5 min.
10 6.21 70 min. 100 min. 125 min.
11 6.83 77 min. 110 min. 137.5 min.
12 7.45 84 min. 120 min. 150 min.
13 8.07 91 min. 130 min. 162.5 min.
14 8.69 98 min. 140 min. 175 min.
15 9.32 105 min. 150 min. 187.5 min.
16 9.94 112 min. 160 min. 200 min.
17 10.56 119 min. 170 min. 212.5 min.
18 11.18 126 min. 180 min. 225 min.
19 11.80 133 min. 190 min. 237.5 min.
20 12.42 140 min. 200 min. 250 min.
Half-marathon
21 13.1 147 min. 210 min. 262.5 min.
2.5 hours 3.2 hours 4.4 hours
Marathon
42 26.2 294 min. 420 min. 525 min.
5 hours 7 hours 9 hours

 
Be the first to post a comment!
Write a comment: