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Posted Mar 18 2013 6:40am
È il blocco di una malattia di cuore Cuore

Malattia coronarica, in particolare arteriosclerosi, è quasi sempre la causa di un blocco cardiaco. Il dolore causato da un blocco cardiaco può essere attivato come il cuore ha bisogno di compiere uno sforzo più grande del solito, ma il corpo non può aumentare l'apporto di sangue al cuore sta chiedendo perché una delle arterie è danneggiato. Un arteria danneggiata è quasi sempre più ristretta a causa della placca e del sangue non fluisce attraverso questa arteria come in uno che non sia danneggiato.

Quando le arterie coronarie sono danneggiati e non può rispondere alla necessità di aumentare il flusso di sangue, i nervi cardiaci trasferire messaggi urgenti di dolore al cervello. Questo dolore, che di solito non dura più di 5 minuti, può essere sentito in diverse aree intorno al cuore.

Esercizio. La mancanza di attività fisica moderata è la principale causa di angina, aterosclerosi, e un blocco cardiaco fatale. Non c'è bisogno di andare in una palestra se non si vuole, infatti, a piedi è il miglior esercizio si può praticare e lo si può fare senza l'aiuto di una palestra. Chiedete al vostro medico qual è il livello giusto di camminare per voi se avete già problemi di cuore.

Cuore dieta sana. La dieta mediterranea è stato dimostrato di prevenire e invertire le malattie cardiache. Acquisire familiarità con le sue linee guida e cercare di seguirli.

Frutta e verdura. Mangiare frutta e verdura è il modo migliore nike air max donna per ottenere il bilanciamento dei minerali necessari per un cuore forte come sodio, potassio, calcio e magnesio.

Grassi nike air max scarpe saturi. Limitare l'assunzione di grassi saturi, poiché aumenta il colesterolo LDL. Sostituire i grassi saturi con olio d'oliva.

I grassi trans grassi trans non solo aumentare il vostro livello di colesterolo LDL, ma danneggiano le arterie a causa dei radicali liberi che si formano. Evitare del tutto perché l'unico valore sicuro da ingerire è 0.

Pesce. Pesce contribuisce grassi omega 3, grassi un must per il corretto funzionamento del cuore e che il nostro corpo non può produrre o non può produrre in quantità adeguate. Mangiare pesce saldi anche Omega 3 e Omega 6 acidi grassi nel vostro corpo, un equilibrio dobbiamo evitare infalmmation.

Stress. Il controllo dello stress e spiritualità sono fattori importanti in un programma per prevenire o invertire il blocco cardiaco. Prendersi cura di altri fattori di rischio per le malattie cardiache, ma di essere lassista su come controllare il vostro livello di stress ti rende nike air max scarpe vulnerabile a problemi di cuore.

Tenete a mente che un blocco cuore non è una malattia. Se non avete avuto un Nike Air Max 89 episodio di angina ancora, adottare le misure necessarie per prevenirlo. Se hai già soffre di angina, non aspettare più a lungo per cambiare il vostro stile di vita, perché non si può prendere alla leggera questa condizione di salute.

Studi scientifici hanno associato la dieta mediterranea con un nike air max on line cuore sano. Per imparare le ins-and-out della dieta mediterranea e autentica della cucina mediterranea, date un'occhiata al mio libro, ma potrebbe aiutare a applicare questi principi del Mediterraneo nella tua vita e quella dei vostri Nike Air Max 95 cari. Sarebbe anche aiutare a prevenire un blocco cardiaco.

Hanno un grande giorno pur avendo cura del tuo cuore, dopo tutto, è quello che ti fa andare avanti!

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